Quería compartir consejos simples que nos permiten ejercitar las funciones cerebrales:
- Audición: lea un artículo o cuento en vos alta y luego trate de escribir todo lo que recuerde del mismo, por ultimo compare los resultados. Trate de identificar todos los ruidos del lugar donde se encuentra.
- Táctil: realice actividades con los ojos cerrados y trate de explorar objetos y texturas con sus manos, ejemplos: bañarse con ojos cerrados, reconocer monedas o meter la mano en cartera o bolsillos e identificar los objetos.
- Modificación de rutinas: realice pequeños cambios a lo largo del día, que no todos sean iguales.
- Modificación de recorridos: cambie el camino de tu casa al trabajo o al almacén, cambia el medio de transporte habitual.
- Lateralidad: utilice la mano no dominante para la realización de actividades cotidianas, como usar el control remoto, comer, lávece los dientes, etc.
Estos ejercicios activan al cerebro y fortalecen las conexiones entre las neuronas.
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